Trastornos de ansiedad en niños
Todos los niños tienen preocupaciones y temores de vez en cuando. Ya sea que se trate del monstruo en el armario, la gran prueba al final de la semana, o hacer el corte para el equipo de fútbol, los niños tienen cosas que los ponen ansiosos, al igual que los adultos.
Pero a veces la ansiedad en los niños cruza la línea de las preocupaciones cotidianas normales a un trastorno que se interpone en el camino de las cosas que deben hacer. Incluso puede evitar que disfruten de la vida como deberían.
¿Cómo puede saber si las ansiedades de su hijo pueden ser más que solo pasar preocupaciones y miedos? Aquí hay algunas preguntas que debe hacerse:
- ¿Está expresando preocupación o mostrando ansiedad lamayoría de los días, durante semanas a la vez?
- ¿Tiene problemas para dormir por la noche? Si no está seguro (es posible que él no le diga), ¿nota que parece inusualmente somnoliento o cansado durante el día?
- ¿Está teniendo problemas para concentrarse?
- ¿Parece inusualmente irritable o fácil de molestar?
Hay varios tipos diferentes de trastornos de ansiedad que pueden afectar a los niños. Los más comunes incluyen:
Trastorno de ansiedad generalizada (TAG)
¿Recuerdas la vieja caricatura de Peanuts en la que Lucy le pregunta a Charlie Brown si tiene "pantophobia"? Cuando ella explica que la pantophobia es "el miedo a todo", Charlie Brown grita: "¡Eso es!"
GAD es un poco como la pantophobia de Charlie Brown. Los niños con TAG se preocupan excesivamente por muchas cosas: la escuela, su propia seguridad y salud, la salud de los miembros de la familia y amigos, el dinero y la seguridad de su familia. La lista puede seguir y seguir. Un niño con TAG siempre puede imaginar lo peor que podría pasar.
Los niños con TAG pueden experimentar síntomas físicos debido a estas preocupaciones, como dolores de cabeza y de estómago. Su hijo también puede aislarse, evitar la escuela y sus amigos porque está tan abrumada por sus preocupaciones.
Trastorno de pánico
Un ataque de pánico es un episodio repentino e intenso de ansiedad sin causa externa aparente. El corazón de su hijo se acelera y puede sentir falta de aliento. Su niño puede temblar o sentirse mareado o entumecido.
Cuando su hijo ha tenido dos o más de estos episodios y está preocupado por la posibilidad de que vuelvan a ocurrir, se considera un trastorno de pánico.
Trastorno de ansiedad por separación
Todos los niños tienen algún nivel de ansiedad por separación . Es una fase normal de desarrollo en bebés y niños pequeños . Incluso los niños mayores pueden aferrarse a sus padres o cuidadores ocasionalmente, especialmente en entornos nuevos.
Pero los niños mayores que se sienten inusualmente molestos al dejar a sus padres o alguien más cerca de ellos, que tienen problemas para calmarse después de despedirse, o que sienten mucha nostalgia y malestar cuando están fuera de casa en la escuela, el campamento o las citas, pueden tener una separación trastorno de ansiedad
Fobia social
Un niño con fobia social siente ansiedad severa y autoconciencia en situaciones sociales normales y cotidianas. Esto es más que solo timidez.
El niño socialmente ansioso está aterrorizado de que se avergüence a sí mismo cuando habla con sus compañeros de clase, responde una pregunta en clase o hace otras actividades normales que implican la interacción con los demás.
Este temor puede impedir que su hijo participe en la escuela y las actividades. Algunos niños incluso pueden verse incapaces de hablar en algunas situaciones.
¿Qué puedes hacer?
Hoy en día, los profesionales de la salud mental entienden mucho más sobre los trastornos de ansiedad infantiles que en el pasado. No importa cuál sea el trastorno de ansiedad de su hijo, usted debería poder encontrar un terapeuta profesional que pueda ayudarlo. La Asociación de Ansiedad y Depresión de América tiene muchos recursos, que incluyen publicaciones de autoayuda, grupos de apoyo, guías de tratamiento y una herramienta de búsqueda de terapeutas.
También puede ayudar a su hijo en casa siendo comprensivo y comprensivo.
- Si su hijo se siente molesto y ansioso, mantenga la calma mientras lo convence.
- No castigue a su hijo por cosas como errores en la tarea escolar o falta de progreso.
- "Catch" le está yendo bien: felicite incluso los logros pequeños, y sea específico.
- Plan para las transiciones Si la ansiedad de su hijo significa ir a la escuela por la mañana es muy estresante, deje suficiente tiempo extra.
- Mientras respeta la privacidad de su hijo, infórmele a sus maestros y entrenadores la información que necesitan para ayudarlos a comprender lo que está sucediendo.
Sobre todo, esté disponible para escuchar cuando su hijo quiera hablarle sobre su ansiedad. Los niños con trastornos de ansiedad a menudo tratan de ocultar sus miedos porque creen que no los entenderán. Así que dígale a su hijo que está listo para escuchar cuando esté listo para hablar.
