Ataques de Ansiedad

El trastorno de pánico es un trastorno de ansiedad en el que regularmente tiene ataques repentinos de pánico o miedo. Pero alguien con trastorno de pánico tiene sentimientos de ansiedad, estrés y pánico regularmente y en cualquier momento, a menudo sin razón aparente. El pánico es la forma más grave de ansiedad. Puede comenzar a evitar ciertas situaciones porque teme que desencadenen otro ataque. Puede aumentar su sensación de pánico y puede hacer que tenga más ataques. Ataques de pánico Durante un ataque de pánico, tienes una avalancha de síntomas mentales y físicos intensos. Un ataque de pánico puede ser muy aterrador y angustiante. Se le puede diagnosticar un trastorno de pánico si tiene ataques de pánico regulares e inesperados seguidos de al menos un mes de preocupación continua o preocupación por tener más ataques. Tratamientos para el trastorno de pánico El tratamiento tiene como objetivo reducir la cantidad de ataques de pánico que tiene y aliviar sus síntomas. Su terapeuta pue...

La tensión, la ansiedad y el estrés son casi inevitables con la vida ocupada y competitiva que vivimos hoy.  Además, algunas personas son naturalmente más propensas al nerviosismo y la ansiedad que otras. Otros factores que contribuyen a este problema incluyen depresión, trastornos del sueño, deficiencias nutricionales, nicotina, trastornos suprarrenales, trastornos de la tiroides y ciertos medicamentos. Algunos síntomas comunes de la ansiedad son  miedo, aprensión, inquietud, dolor de cabeza, palpitaciones, dificultad para respirar, dificultad para conciliar el sueño o quedarse dormido, malestar estomacal, boca seca, náuseas, mareos y fatiga  . Aquellos que experimentan ansiedad y estrés extremos o crónicos podrían tener problemas más grandes.  La ansiedad y el estrés son dos de los factores más comunes que contribuyen a una serie de problemas de salud.  Por lo tanto, es importante controlar la afección y muchas personas consideran que los remedios ...

Un  ataque de pánico  puede ocurrir en cualquier lugar, en cualquier momento.  Puede sentirse aterrorizado y abrumado, aunque no esté en peligro. Si este tipo de evento aleatorio le ha sucedido al menos dos veces, y usted constantemente se preocupa y cambia su rutina para evitar tenerla, es posible que tenga un trastorno de pánico, un tipo de  trastorno  de  ansiedad  . Uno de cada 10 adultos en los EE. UU. Tiene ataques de pánico cada año.  Alrededor de un tercio de las personas tiene uno en su vida.  Pero la mayoría de ellos no tienen  trastorno de pánico  .  Solo alrededor del 3% de los adultos lo tienen, y es más común en mujeres que en hombres. ¿Qué es el trastorno de pánico? Síntomas Un ataque de pánico es una repentina y fuerte sensación de miedo.  Tendrás cuatro o más de estos signos: Golpeteo o latido acelerado Transpiración Temblor o temblor Falta de aliento o sensación de estar sofocado Una...

Síntomas de ataque de pánico Los ataques de pánico  incluyen sentimientos repentinos de terror que golpean sin previo aviso.  Estos episodios pueden ocurrir en cualquier momento, incluso durante el  sueño  .  Las personas que experimentan un ataque de pánico pueden creer que están teniendo un  ataque al corazón  o están muriendo o enloqueciendo.  El miedo y el terror que experimenta una persona durante un ataque de pánico no son proporcionales a la situación real y pueden no estar relacionados con lo que está sucediendo a su alrededor.  La mayoría de las personas  con  ataques de pánico   experimentan varios de los siguientes  síntomas   : Corazón  "Racing" Sentirse débil, débil o mareado Hormigueo o entumecimiento en las manos y los dedos Sentido del terror, o muerte inminente o muerte Sentirse sudoroso o tener escalofríos Dolores en el pecho Dificultades respiratorias Sintiendo una pérdida ...

Es natural que su hijo pequeño se sienta ansioso cuando se despida.  Aunque puede ser difícil, la ansiedad por separación es una etapa normal de desarrollo.  Con la comprensión y estas estrategias de afrontamiento, la ansiedad por separación puede aliviarse y desaparecer a medida que su hijo crezca.  Sin embargo, si la ansiedad se intensifica o persiste lo suficiente como para obstaculizar la escuela u otras actividades, su hijo puede tener un trastorno de ansiedad por separación.  Si bien esta condición puede requerir tratamiento profesional, hay muchas cosas que usted, como padre, puede hacer para ayudar a aliviar los temores de su hijo y hacer que se sienta más seguro. ¿Cuándo es normal la ansiedad en los niños y cuándo no? En la primera infancia, el llanto, los berrinches o la adhesión son reacciones saludables a la separación.  La ansiedad por separación puede comenzar antes del primer cumpleaños de un niño y puede reaparecer o durar hasta que el ...